Lichamelijke opvoeding

19 mei 2020

Rugbal

Dag sportvrienden!

Op de opdrachtenkaart staat alles uitgelegd. Veel sport en lach plezier!Lees meer

18 mei 2020

Rugbal

Dag sportvrienden!

Op de opdrachtenkaart staat alles uitgelegd. Veel sport en lach plezier!Lees meer

15 mei 2020

Golf spel dat je thuis of in het park kan spelen

Tijd om te sporten!

In dit filmpje: https://www.youtube.com/watch?v=dhv25nM9BMg&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1yoLE3Sb6P53XAUtx-2szPWbsT5pBRTqtSTtTK2b_JLC4g7sF8xDj7hWg

Staat een zeer leuke golfspelletjes. Je maakt zelf een parcour en probeerd de bal in het doel te krijgen. Kijk goed naar het filmpje voor leuke ideeën. Heb je zelf nog andere ideeën? Probeer deze dan ook!

Veel golfplezier!Lees meer

14 mei 2020

Kan jij goed gooien? Leuk en uitdagend 3opeenrij werpspel

Benodigheden: - Tape, boeken of iets anders wat kan dienen als speelbord. - 2 schalen. - 6 voorwerpen die zacht zijn en waarmee je kan gooien.

Opdracht: Probeer 3 voorwerpen vanaf een afstand op een rij te krijgen. De eerste die het lukt is de winnaar. Regels: 2 voorwerpen in het vak. De eerste mag blijven liggen. Zijn je voorwerpen op en je hebt nog geen winnaar. Dan mag je een voorwerp wegpakken en opnieuw gooien. Variatie: - Oefenen, voor punten, 3 op een rij. - Rechts of links gooien. -Vooruit of achteruit gooien. - Van kanten gooien...Lees meer
13 mei 2020

Elastiek springen

Zoek een elastiek en knoop de uiteinden aan elkaar. Wie dit niet heeft, zoekt een touw LETOP dat je er niet blijft achter haken ( kan dan pijn doen ).

Alleen: Heeft papa of mama geen tijd om mee te spelen neem dan 2 stoelen en doe de elastiek rond 2 poten van de stoel. Je kan nu allerlei springoefeningetjes doen en wanneer mama of papa tijd hebben laat je zien wat je kan.

Samen :Speelt mama, papa broer of zus mee doe de elastiek rond de enkels en het spel kan beginnen. Je doet een oefening voor...Lees meer

12 mei 2020

Beweeg alfabet

Daag jezelf of iemand uit om een woord te maken. Voor elke letter die je gebruikt moet je een kleine opdracht uitvoeren (zie foto).

Tip: begin eerst met kleine woorden en maak het moelijker eens je het spel goed door hebt.

VB: Juf, bal, mes, les, gom,...

Succes!Lees meer

11 mei 2020

Beweegopdrachten met een lang touw / elastiek : OKK en 1KK

Vandaag gaan we bewegen met een touw en of elastiek

1. Spel onderkruiper/Limbo ! a.

Neem een elastiek (of touw; let op! Het touw kan pijn doen als je er blijft achter haken ) en laat hem door mama en papa vasthouden aan de uiteinden . De elastiek wordt vastgehouden boven het hoofd, jij loopt er onder door zonder de elastiek / het touw te raken. Laat de elastiek een beetje zakken bv. schouderhoogte en loop er weer onderdoor zonder te raken. Laat zo telkens de elastiek zakken totdat je er niet meer onder...Lees meer

08 mei 2020

Atletiek

Lieve Vrienden van de sport,

Op de foto kan je zien hoe ik jullie deze keer uit daag. Je kan dat alleen doen en opdracht per opdracht afwerken. Je kan dit met 2 of meer doen en er een bingo spel van maken. Om ter eerst een rij opdrachten afvinken(horizontaal, verticaal of schuin) = gewonnen!

Veel sportplezier!

En hoplijk tot snel in onze sportzaal!Lees meer

07 mei 2020

Atletiek

Lieve Vrienden van de sport,

Op de foto kan je zien hoe ik jullie deze keer uit daag.

Je kan dat alleen doen en opdracht per opdracht afwerken. Je kan dit met 2 of meer doen en er een bingo spel van maken. Om ter eerst een rij opdrachten afvinken(horizontaal, verticaal of schuin) = gewonnen!

Veel sportplezier!

En hoplijk tot snel in onze sportzaal!Lees meer

06 mei 2020

atletiek: lopen en springen

Lieve Vrienden van de sport,

Op de foto kan je zien hoe ik jullie deze keer uit daag.

Je kan dat alleen doen en opdracht per opdracht afwerken. Je kan dit met 2 of meer doen en er een bingo spel van maken. Om ter eerst een rij opdrachten afvinken(horizontaal, verticaal of schuin) = gewonnen!

Veel sportplezier!

En hoplijk tot snel in onze sportzaal!Lees meer